Мармелад- обычный калорийный продукт

Часто слышала, что мармелад — гораздо предпочтительней конфет. Вроде, и не такой калорийный, и полезных веществ в нем больше.

Оказалось, что это вовсе не так. Мармелад отличается высокой энергетической ценностью, примерно 330 ккал. на 100 грамм. Такие калории у помадных конфет. Никаких — полезных, лечебных или диетических свойств — мармелад вовсе не имеет. Шлаки из организма не выводит. Диабетикам он противопоказан. Хорошо, если в 100 граммах этого продукта содержится  1 грамм агара, пектина или желатина, но часто и такого не случается.

Поглощение его в больших количествах – приведет только к ожирению.

Жаль, ведь мармелад, — особенно если он ярко- красного цвета, — я люблю.

Информация взята из журнала «Наука и жизнь» №10, 2013 год

 

 

Один комментарий на “Мармелад- обычный калорийный продукт”

  1. photex:

    Действительно жаль. Я обожаю лимонные дольки, такие как в детстве — обсыпанные сахаром, жутко неполезные, но такие вкусные! Но я все равно его ем и есть буду, хотя теперь и не сошлешься на полезность ))).

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.