Одной из причин возникновения депрессии является чувство вины. Это чувство коварно – оно так глубоко укореняется в подсознании, что человек и не догадывается о нем. А мысли – как птицы на небе – мы редко следим за их полетом. Будда говорил о 170 в 21 степени мгновений в уме – за время одного мигания века. Это иллюзия, что мы знаем,- о чем думаем. Каждый миг своего существования мир разрушается и создается заново, в нем нет ничего неизменного. Каждый атом нашего тела и сознания меняется, то, что мы совершили в прошлом – никогда не повторили бы в настоящем. Несмотря на вечный распад и возрождение, Вселенная всегда пребывает в состоянии гармонии и умиротворения. Она никогда никого не судит. Человек-часть Вселенной, ее творение. Только собственные мысли несут человеку страдание. Только они. Чувство вины свойственно людям с незрелыми душами ,они пытаются затянуть петлю на ускользающем тумане… Не прощая себя, человек сам загоняет себя в угол ,лишает энергии и жизненных сил. Сам Бог ужасается этому безумию…
Иногда мы находим в себе мужество простить себя – и тогда поистине происходят чудеса -полностью меняется судьба, исчезают тяжелые болезни.
Прослушать тренинг Исцеление звуком – Прощение
Немного не согласна с высказыванием, что мы всё должны себе прощать. Если так, то получается чтобы ты ни сделал, тебе Вселенная все простит, надо потакать своим прихотям и слабостям? А может тем мы и отличаемся от животных, что способны испытывать чувство вины? Ведь животным это чувство чуждо, вы не находите?
По моему глубокому убеждению Вселенная все помнит и не прощает: войны, разрушения, катаклизмы…
Да,вина-очень коварное чувство.Несколько лет страдала бессоницей, лечилась у многих врачей-безрезультатно.Потом стала более внимательно прислушиваться к своим мыслям-и тут меня ожидало полное потрясение.Выяснилось, что я окружена многими страхами-высоты, внезапной смерти во сне, нищеты,воды и т.д.-всего не перечислить.И только тогда я впервые задумалась о том, что, вероятней всего, глубоко на подсознании имею какую-то психологическую проблему.Обложилась книгами и выяснила, что только чувство застарелой вины за какой-либо проступок дает многочисленные страхи и буквально физические страдания.Будто подсознание, приняв сигнал о вине, говорит:”Ах, так ты виноват, ну что ж-получай наказания”
С застарелым чувством вины боролась не на жизнь , а на смерть.Я больше не хотела так жить-я жаждала вырваться из собственной тюрьмы,которую сама же себе и построила.
Методов исцеления много.Сорок дней, как пишут, читала молитвы прощения.По нулям.Что-то еще пробовала, еще.Помогло только погружение в прошлое, в тот момент поступка.Я верю, что времени как такового-нет.Все присутствует одновременно-прошлое, настоящее и будующее.Моя вера основана на изучении квантовой физики,научных открытиях и т.д.
Погрузившись в ту ситуацию, принесшую столько роковых последствий, я упорно переигрывала ее по-новому.Поступала по-другому.При этом должно быть как можно больше реальный ощущений:запаха, вкуса, звука, цвета, образов.Как при сотворении мира.Должсна быть сильная воля-этот процесс длительный,но тут выбор-жить или не жить.Через какое-то время появляется странное ощущение, что было так, как ты переделал.Потом оно все больше усиливается, вытесняя старое воспоминание.При наличии веры, что это не фантазия, а реальные изменения в мире атомов,ведь доказано, что каждый атом даже “мертвой” материи жив и обладает сознанием.Потом внезапно исчезло все-и страхи , и бессоница.
Но это мой личный опыт.Возможно,он кажется странным.Мне не знакомы люди, которые использовали бы такой метод.Мне также не знакомы люди, которые сражаются за свое душевное здоровье-это требует большого мужества.Проще пить таблетки.
Алексеева Тамара.
В определённых случаях избавиться от чувства вины очень сложно.
А если рану вовремя не залечить чувство вины мутирует в другие состояния, превращаясь в фобии и депрессии.
Интересно, а застарелое запущенное чувство вины можно исцелить?
На меня рассказ произвел удручающее впечатление безысходности. Тяжелая драматическая история, да еще с плохим концом. С одной стороны – история вполне жизненная, с другой стороны – хочется читать позитив. В общем, если оценивать произведение, то рассказ написан так, что создается впечатление, что автор сама переживала такие чувства. Но для себя я уже давно решила – находить только положительные эмоции, безысходности в жизни и так хватает, и я против того, чтобы и читать негатив. А стиль написания мне понравился, читается легко, если учитывать слоган написанного.
Спасибо за комментарии.Не буду лукавить, идея создания тренингов(это было три года назад)возникла вовсе не для спасения человечества.Я хотела помочь только одному человеку-себе.Читая книги о преодолении психологических проблем, я воодушевлялась, начинала работать над собой-но ненадолго.Я замечала, что спустя время я начисто забываю самую ценную информацию по данному вопросу.Я прочитала, что звуковое воздействие, слов и музыки,- гораздо глубже и дольше.Обложившись древними книгами(вы не поверите-это были целые горы книг)я написала себе десятиминутный тренинг, используя слова, глубоко меня потрясшие.Озвучила на студии звукозаписи , закачала на флешку , вставила наушники и стала слушать по часу, по два, иногда и по три часа в день. Я очень хотела измениться, меня не устраивало то состояние подавленности, в котором я постоянно находилась.Не сразу, но вскоре я почувствовала сильный подъем сил.Я не приписываю это какой-либо магической силе своего голоса и т. д.Надо было изменить привычный ход депрессивных мыслей, сойти со своей орбиты, остановить прежний мир.А это возможно только в одном случае-настойчивым “забиванием”(не знаю, какое еще слово здесь можно применить)совершенно другой программы.Чтобы одна-сильная -вытеснила другую, слабую.Депрессивные мысли,недовольство собой- реально слабые противники.Это всего лишь мысли,и самое главное, к нам никакого отношения не имеющие(это о вымышленном чувстве вины,долга, стыда) -и больше ничего.
Потом дочь потребовала записать тренинг лично ей.Потом сын.Знакомый врач-психотерапевт попросил дать послушать больным в клинике.Пришлось срочно все перезаписывать-много было личного.Иначе сотни людей различных профессий захотели бы стать исключительно знаменитыми писательницами.Меня раздирало любопытство-как же больные воспримут эти записи. Но прошло довольно много времени,провести такой экперимент в клинике было непросто.Результаты оказались неоднозначными,у многих повысился жизненный тонус,появилась жизнерадостность и вера в свои силы.Более тяжелые больные так перевозбуждались,(один кинулся на медсестру), что прослушивание для них пришлось срочно остановить.
Как часто слушать? Это не определил ни один врач.У каждого свой случай.Многие рассказывают, что вначале надо слушать много и часто, а потом возможно и никогда.
Алексеева Тамара.
Чувство вины так угнетающе действует, даже если оно надумано. Внутри что-то грызет и все.
Может быть тренинг поможет преодолеть такие чувства…
Как часто его нужно слушать?
Я часто ловлю себя на мысли, что меня что-то беспокоит, как будто я подвела, не выполнила, не сделала – наверное, это и есть подстпудное чувство вины. Причем, проанализировав свое поведение, я понимаю, что ничего никому не должна, все сделала, но беспокойство остается.
Вот вот, спасибо за замечательный тренинг, я прослушала и даже задумалась. В первую очередь, давайте прощать себя самих, а то постоянные нападки внутреннего голоса, и неудовольствие собой очень отравляют жизнь, а что-то хорошее проходит мимо.
Наверное, действительно в основе депрессии лежит чувство вины. Раньше как-то я об этом не задумывался. И ведь действительно, в своем большинстве люди этого не понимают.
Размышляя над этой проблемой, и пытаясь докопаться до ее корней, я все больше понимаю, что чувство вины это не причина, это скорее результат какого-то бездействия или может быть неправильного действия, вызывающее чувство вины.
Действительно очень тяжело иногда подавить в себе чувство вины. Ты всегда думаешь, жалеешь, что натворил, но в то же время понимаешь, что ничего уже не вернешь.